Des approches concrètes pour allier performance et qualité de vie au travail
Prendre soin des femmes et des hommes qui font vivre une organisation, c’est aussi prendre soin de sa dynamique et de son avenir.
J’accompagne les entreprises, les associations et les collectivités qui souhaitent placer l’humain au cœur de leur démarche en proposant des solutions favorisant le bien-être au travail, la qualité de vie, la prévention du stress et le développement des ressources individuelles et collectives.
Chaque intervention est conçue sur mesure afin de répondre aux besoins spécifiques du bien-être en entreprise, de votre structure, de vos équipes et de vos objectifs.
Cette offre repose sur une expertise développée autour de trois axes complémentaires :
Ateliers bien-être
Accompagnement motivationnel
Programmes de formation
Les ateliers bien-être en entreprise
Des prestations ponctuelles ou régulières
Luminothérapie avec la technologie PSIO
Pour recharger les batteries, même au cœur d’une journée bien remplie
Les ateliers de luminothérapie s’appuient sur la technologie PSIO, un dispositif qui combine lumière pulsée et séances audio guidées.
Le principe est simple : offrir aux collaborateurs un moment de pause régénérante, accessible et bénéfique, pour favoriser la détente, la clarté mentale, et améliorer le sommeil.
Ces séances, à la fois reposantes et stimulantes, contribuent à une meilleure récupération et à une gestion du stress plus sereine.
Ateliers de Reboost Motivationnel
Respiration & lexilogie : un duo au cœur du reboost d’énergie motivationnelle
Ces ateliers associent une méthode de respiration dynamique à la lexilogie®, une technique de reformulation issue des neurosciences et de la PNL.
L’objectif : activer les ressources internes, clarifier les intentions et revitaliser la motivation.
Adaptés aux contextes professionnels exigeants, ces temps d’atelier bien-être en entreprise offrent une pause structurante qui remet les idées en place, favorise la concentration, et permet de repartir sur de bonnes bases, individuellement comme en équipe.
Atelier "Parenthèse R.E.S.E.T."
Traverser stress et émotions et retrouver l’équilibre en un clin d’œil : le kit bien-être à portée de main
Cet atelier propose une initiation pratique à des techniques neuro-énergétiques puissantes et accessibles, destinées à réguler les états de stress et les émotions envahissantes, de manière instantanée ou en prévention dans une pratique régulière.
Pensé comme un véritable kit de secours émotionnel, cet atelier donne les clés pour retrouver rapidement stabilité, calme intérieur et clarté mentale, même en contexte professionnel exigeant.
Et si nous construisions ensemble un environnement de travail plus serein ?
Chaque organisation est unique, tout comme les femmes et les hommes qui la composent. C’est pourquoi je prends le temps d’échanger avec vous afin de comprendre vos enjeux, vos besoins et vos objectifs, pour construire un accompagnement sur mesure, adapté à votre réalité.
Qu’il s’agisse d’une intervention ponctuelle, d’un atelier, d’un programme de prévention ou d’un accompagnement plus global autour du bien-être et de la qualité de vie au travail, nous définirons ensemble la solution la plus adaptée à votre structure.
Vous souhaitez mettre le bien-être et la performance au cœur de votre démarche ?
Je vous invite à me contacter pour échanger sur votre projet et imaginer ensemble des actions qui contribueront à renforcer le bien-être, l’engagement et la qualité de vie au travail de vos équipes sans oublier vous-même
Formations professionnelles
Développer les soft skills : des compétences essentielles pour le bien-être et la performance en entreprise
En tant qu’organisme de formation, je propose des programmes conçus pour développer les compétences humaines essentielles au bien-être, à la qualité des relations et à la coopération au sein des équipes.
Chaque formation allie apports concrets, mises en pratique et outils directement transposables dans le quotidien professionnel, afin de favoriser un environnement de travail plus serein, plus collaboratif et plus épanouissant.
Consultez le catalogue des formations pour en savoir plus sur les formations actuelles.
ADT COACHING ET FORMATIONS est un organisme certifié Qualiopi pour ses actions de formations.
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La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d’action suivante : ACTIONS DE FORMATION